Keyword 1

Keyword 2

Subscribe Via RSS
Contact Us
Home » Tips Kesehatan » Manfaat Antioksidan

Manfaat Antioksidan

Kita hidup diantara berbagai macam ” Racun ” ( Radikal Bebas ) yang setiap saat terpapar tubuh kita. Udara yang polusi, zat aditif yang ditambahkan ke makanan, alat-alat rumah tangga dan segala benda yang kita gunakan sehari-hari berpotensi sebagai radikal bebas yang meracuni tubuh kita. Dampak buruk dari radikal bebas hanya bisa dilawan dengan antioksidan yakni senyawa yang dapat mencegah oksidasi suatu molekul menjadi radikal bebas.

Cara mengoptimalkan antioksidan dalam tubuh adalah dengan pola hidup sehat, seperti:

  1. Cukup istirahat
  2. Olahraga secukupnya
  3. Tidak merokok
  4. Tidak mengonsumsi alkohol
  5. Menghindari radiasi surya
  6. Menghindari polutan

Antioksidan selain dapat diproduksi oleh tubuh sendiri juga banyak tersedia dari berbagai jenis makanan, seperti:

  1. Sayuran                : Kubis-kubisan, bayam, cabai, jamur, kentang, tomat, dll
  2. Buah-buahan        : Avokad, anggur, apel, delima, mangga, manggis, dll
  3. Rempah-rempah   : Bawang putih, kunyit, jahe
  4. Biji-bijian               : Jagung, wijen
  5. Lemak                  : Minyak zaitun, minyak biji anggur, omega 3, dll
  6. Lain-lain               : Coklat, teh, rosell, cincau

Saat ini banyak suplemen antioksidan yang banyak dipakai diantaranya Glutathione. Glutathione merupakan salah satu antioksidan dapat dihasilkan organ hati. Bahan ini dapat memberikan perlindungan pada pembuluh darah arteri, otak, jantung, ginjal, lever, paru-paru, mata dan sel imun. Suplementasi glutathione sangat penting  diberikan  untuk para perokok dan penderita kanker. Pertambahan usia akan menurunkan kemampuan hati untuk menghasilkan glutathione.

Dalam praktisnya, suplementasi glutathione digunakan untuk mengatasi berbagai macam penyakit seperti hipertensi, parkinson, alzheimer, katarak, kanker ovarium dan masalah infertilitas.

Tubuh manusia mampu menghasilkan antioksidan ini, namun kemampuannya relatif terbatas. oleh sebab itu diperlukan glutathione dari luar .

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Our Doctors

Our Doctors

Semua jenis konsultasi dan perawatan atau treatment yang anda lakukan di TIFARA clinic, akan ditangani langsung oleh dokter-dokter ahli kami yang telah berpengalaman, terlatih serta bersertifikasi di bidangnya.

Our Location

Copyright © 2013 Tifara Clinic. All Rights Reserved